こんにちは！助手の杉本です( ´ ▽ ` )

コロナでお出かけ自粛中ではありますが、

家にずっといても暇なので

最近毎日少しですが、家の近所を

走るようにしてまーす♪٩( ‘ω’ )و

念のためマスクもして(^^)

少しずつ距離をのばせると良いですが、

今は5kmが精一杯です( ；∀；)笑

院長は仕事の後に10Km走っておられる

みたいなので改めて凄さがわかりました！笑

5Km頑張って走ってもハンバーガー1つ分しか

カロリー消費されないとは、、、(T ^ T)

でもハンバーガーはやめられないです♪笑

好きな物食べた分太らないように

頑張って運動続けたいと思いまーす(^O^)