みなさんこんにちは✨
歯科助手の杉本です😊

今年入ってすぐにフィットネスジムに入会して、
最近は仕事終わりの疲れた体に鞭を打って
仕事帰りに通うようにしています💪✨😭

時間がある時は筋トレを30分程してから5kmほど
走る🏃‍♀️ようにしています✨　

身体は疲れますが、汗をかいて気持ち良くなって
何故かスッキリします😂✨

最近職場のスタッフからプレゼント🎁で頂いた
バスグッズ🛀(入浴剤、パック、トリートメント)
達が私の疲れた体の癒しになっております☺️✨

明日は休日ですが、頑張って早く起きて
ジムに行こうと思います💪✨

みなさんは今年になって始めたこと、始める予定など
何かありますか？✨

とりあえずまずは自分の目標体重まで2ヶ月で
いけるように頑張って通いたいと思いまーす😂✨