こんにちは。
歯科衛生士の清水です。

先月から取り組み出したダイエットは
マイナス7kgを達成しました✌︎(　˙-˙　)✌︎

トレーナーさんからは10kgは落ちると聞いてるので、
少し欲張ってマイナス15kgを目指しています。

糖質制限を始めて、１ヶ月弱ですが
あんまり辛くなく継続出来ているのが自分でも驚いています。

最近の楽しみは好きなものをサラダに入れて
サラダボウルみたいに作って食べること！

おうちカフェ気分を味わいながら過ごしています。

折り返し地点なので、残り1ヶ月も頑張るぞ〜！